こんにちは ホットココアを誰かと 暖炉の前で一緒に飲みたい しろたんです！ あなたはX脚、O脚って ご存知ですか？ 簡単に言うと ・X脚は膝から下が外側に 向かって湾曲している人。 ・O脚は両膝が離れている人。 実は日本人女性の約8割がO脚と 言われている…

こんにちは コンビニスイーツに魅せられた しろたんです！ 食欲爆発中で、食べても食べても いくらでも入る！ なんならスイーツは別腹！ と、まぁ。ダイエットだったらこんなことはタブーですよね。 でも、もし食生活を変えることがふくらはぎ痩せに繋がると…

こんにちは トーストはジャム派の しろたんです！ 「あなたのふくらはぎは むくんでいますか？」 突然の質問ですが、 あなたも1度はむくみを 経験した事があると思います。 そもそも、むくみとは何か知っているでしょうか？ 簡単に説明すると むくみとは 医…

こんにちは 五本指ソックスにハマりだした しろたんです！ さて、前回は足の歪み X脚、O脚の改善方法として 『歩き方』を紹介しましたね 実はこの『歩き方』を改善する事は 女性の悩みに多い 下半身でぶの改善にも 繋がるんです！！ 生活習慣を早いうちから…