こんにちは ホットココアを誰かと 暖炉の前で一緒に飲みたい しろたんです！ あなたはX脚、O脚って ご存知ですか？ 簡単に言うと ・X脚は膝から下が外側に 向かって湾曲している人。 ・O脚は両膝が離れている人。 実は日本人女性の約8割がO脚と 言われている…

こんにちは つま先に続き 指先の冷えも気になる しろたんです！ あなたのふくらはぎは 元気ですか？ １度、自分のふくらはぎを 触ってみてください。 どう感じたでしょうか 冷たい？ それとも体温と同じ？ 実は体の中で1番冷えやすいのが このふくらはぎ。 …

こんにちは 本日サンダルをベランダから落とした しろたんです！ 前回、ししゃも足には2種類あると お話ししましたね。 １つは筋肉質のししゃも足 さて、 ２つ目はというと 筋肉＋脂肪のししゃも足です 【筋肉＋脂肪のししゃも足とは？】 簡単に言えば筋肉の…

こんにちは、 流行りのスイーツに目がない しろたんです！ 今日は、脚やせには絶対つきものである モチベーション。これをいかにして持続させるか。 そこで今日は 《ふくらはぎ痩せを継続させるための 究極にモチベーションup方法》 をお教えしたいと思いま…

こんにちは！ つま先冷え性の しろたんです^ ^ 突然ですが、 あなたは ししゃも足をご存知でしょうか？ ししゃも足とは お腹に卵がたくさん入って ぱんぱんの子持ちししゃものように ふくらはぎがぽっこり出ている状態のこと をいいます。 これは知ってる方…