【むくみ足必見！】自らむくみを引き起こしてない？！ 恐ろしいあなたの習慣とは？
こんにちは
トーストはジャム派の
しろたんです！
「あなたのふくらはぎは
むくんでいますか？」
突然の質問ですが、
あなたも1度はむくみを
経験した事があると思います。
そもそも、むくみとは何か知っているでしょうか？
簡単に説明すると
むくみとは
医学的には浮腫（ふしゅ）と呼び
血液中の水分が、血管やリンパ管の外に
しみだして手足、顔などの皮膚の下に溜まった状態のことを言います。
夕方になったら足がむくんで
ブーツが履けなくなったり…
靴下の跡が消えなかったり…
さて、
今日はそんなあなたに
『なぜむくむの？あなたがむくみを招いているその原因 』
をお教えします！
原因
これが分かったら
今すぐ行動に移す事ができます
周りと差をつけたいなら
知らないと損！
あなたもこれで
・むくみが酷くて、足が太い。
・夕方になると靴がきつい。
・靴下のゴムの跡がくっきり残る。
・人の視線を意識してしまう。
なんて悩みからも解放され
数センチサイズダウンした
ふくらはぎでおしゃれを
楽しめます。
ブーツのチャックがスッと
閉められる爽快感。
靴下を脱いでも後が残らない足。
視線を感じても自信を持って
さらけ出せる足。
そんな日々があなたを待っています
私の姉も足のむくみが酷くて、
足首とふくらはぎの太さが同じ
いわゆる「象の足」状態でした。
しかし、原因を知る事で
足首のくびれができ、
ふくらはぎのサイズダウンに成功
さらに、
むくみを解消する事で
体重が減るんです！
スタートダッシュは早ければ早いほど
人と差をつけられます
しかし、
あなたがむくみの原因を知らなかったら、
何気なくしている行動が
むくみをさらに悪化させていたり…
さらにそのむくみで体重が増加。
そうなれば「負の連鎖」が
あなたを待っています。
さらに、
実はそのむくみ
病気かもしれません
私の姉のように
「象の足」状態を
一生キープですか？
周りからは
「大根足」
「寸胴足」
「象の足」
と、罵られることに。
それを
もし好きな人に言われたら
どうでしょうか
立ち直れますか？
そうなる前に自分を
変えていかなければいけません。
「何で私ばっかりこんな思いしなきゃいけないの」
「好きでこんな足になったわけじゃないのに…」
家に帰って1人自分の足に八つ当たり。
私は自分のふくらはぎが
本当に嫌いで、叩いたり
グーパンしてましたね、、、
自分を傷つけても
何もいいことはありません。
さて、
そんなむくみを引き起こす原因とは…
それは
『長時間の起立状態』
です。
むくみの中でも1番多いのがこの
長時間の起立状態。
他にも、
・水、塩分の摂りすぎ
・運動不足
・冷え、血行不良
などが挙げられます。
さて、むくみの原因には
大きく分けて２つ！
・一時的なむくみ
・病気が関与するむくみ
そのうち『長時間の起立状態』は
一時的なむくみに分類されます。
主に、
・接客やレジなどの立ち仕事が多い方。
・1日中デスクで座り仕事をしている方。
足の筋肉が疲れ、汚れた血液を
心臓に戻す力が弱くなっている
ので結果としてむくみに…
そして、病気が関与するむくみ
むくみが症状となって現れる病気は
意外と多いんです！
・むくみが長引きひどいケース
・左右対称でないむくみ（片足だけがむくむなど）
これらは、
・腎臓
・心臓
・甲状腺
上の病気が関係しているかも
しれないので1度、診断を受けに
行ってください。
それでは、
今すぐあなたに
やってもらいたい事があります！
親指や人差指で
ふくらはぎを３０秒ほど押してみてください。
そのへこみが消えないようだと
あなたのふくらはぎはむくんでいる事になります。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
～今日の抑えておきたいポイント～
・むくみの原因を知る
・自分がむくんでいるかチェック
の２つです！
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
あなたも今日から意識して
過ごしてみましょう！
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました^ ^
1ヶ月で37cmあったふくらはぎを33.6cmまで
細くした実証済みのプログラムをてにいれる
⬇ ⬇ ⬇ ⬇
⬆ ⬆ ⬆ ⬆
☆脚痩せコミュニティ参加中☆
参加者募集中ですので参加したいという方も
上の友だち追加をクリック！
